Browsing Category

Диеты

В рубрике Диеты собрано много статей и полезных рекомендаций о диетах и похудении. Смотрите самые популярные темы о диетах и читайте свежие публикации.

Сушка — зачем она тем, кто худеет?

Давайте сразу расставим все точки над i: то, что принято называть сушкой, — это не вид экспресс-диеты, а достаточно жесткий способ снизить процент подкожного жира, который, как правило, используют бодибилдеры перед соревнованиями. Если…

9 любимых продуктов диетолога с диабетом

Ходить по магазинам любят не все. Мы не говорим о магазинах с одеждой, косметикой, книгами или прикольными гаджетами. Нет, речь о самых, что ни на есть, обычных продуктовых магазинах. Некоторым и правда нравится! К примеру, любители…

Дотерпеть до ужина: 5 полезных и вкусных перекусов

Если дождаться обеда или ужина никак не выходит, нет ничего страшного в том, чтобы немного перекусить. Главное, чтобы блюдо было полезным — и для фигуры, и для здоровья. У нас есть несколько идей! Орехи и сухофрукты Да-да, орехи —…

5 самых эффективных диет — доказано наукой

Строгие диеты, особенно те, которые предполагают употребление одного продукта в течение длительного времени, или полный отказ от какой-либо группы питательных веществ, не только опасны для нашего здоровья — они еще и неэффективны. Да,…

Похудеть после 50-ти — эффективно, быстро и безопасно

После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, как в 30 и даже 40 — главным образом из-за того, что в этом десятилетии большинство женщин проходят через менопаузу. Как отмечают врачи, в среднем 9 из 10 женщин в этот…

Почему японки не полнеют?

Наш эксперт: бьюти блогер Юлия Энхель, которая по работе много времени проводит в стране восходящего солнца. 1. Орехи, рыба и водоросли Ведущие терапевты мира говорят о рационе питания, как о фундаменте для молодости нашего организма.…