Лучшие упражнения для мышц низа спины от Би-Джея Гаддура

0

Лучшие упражнения для мышц низа спины от Би-Джея Гаддура

Читайте также:
1 of 70

Если ты не раз пропускал тренировки для ног, то рискуешь не только заполучить атрофию мышц, но и расстаться с мечтами о накачанных ягодицах. А ведь крепкий зад нужен не только для того, чтобы на тебя пялились женщины: ягодичные мышцы — одни из самых сильных мышц в твоем теле, именно они могут обеспечить тебе взрывную силу для спринтов, прыжков и любых упражнений на все тело. Вот несколько эффективных упражнений на мышцы низа спины.

Источник материала: Mhealth.ru

Leave A Reply

Your email address will not be published.