Этому парню 15 лет, и он не пропускает ни одной тренировки

Инстаграм-аккаунт Тристина Ли ясно отвечает на поставленный вопрос. Парню 15, он увлекается спортом и в свои годы выглядит как накачанный атлет. Тристин — невероятный парень, у которого свыше 11000 подписчиков в Инстаграм, где он…

Из 52-го в 46-размер засчет правильного питания? Это возможно!

Ошибка 1. однообразный рацион. Даже если вы ставите перед собой цель сбросить вес. Большая ошибка — выбросить из своего рациона все вредное, но не дополнить его новыми продуктами. При таком подходе люди буквально зацикливаются небольшом…

Подъем ног на наклонной скамье

Подъемы ног на наклонной скамье – популярное упражнение на пресс. Это проще, чем подъемы коленей к локтям в висе, или подъемы носков к перекладине. Движение доступно большинству атлетов начального и среднего уровня, оно более безопасно…

Что можно есть в Макдональдс тем, кто следит за фигурой?

1. Гамбургер 254 ккал, 8.8 г жира Классический гамбургер не слишком калорийный. Не ожидали? Дело в том, что здесь минимум добавок и совсем нет жира, благодаря которому в любом бургере увеличивается количество калорий и жира. Более…